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酷夏来临，荔枝大量上市。但需要注意的是，过多吃荔枝，容易患上“荔枝病”。“荔枝病”多发于儿童，轻者容易头晕、心慌、出汗、乏力、面色苍白和口渴等，重者则会突然昏迷、惊厥、抽搐、血压下降，短时间内抢救不及时可导致死亡。

据市一医院内分泌代谢科主任李健介绍，“荔枝病”是一种低血糖病。荔枝里含有较多葡萄糖、蔗糖和果糖，如果在短时间内一次性或连续几天过量吃荔枝，会刺激人体产生大量胰岛素。大家都知道糖尿病患者需打胰岛素，但若打得过多适得其反，会造成像“荔枝病”一样的低血糖病。儿童因自我调节能力不足，特别是灭活胰岛素的能力不足，相比于大人更易发生低血糖症。虽然西瓜、芒果、桃子等水果也甜味十足，但荔枝除了含有大量的糖，还含有次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘氨酸两种毒素，三者综合就会导致“荔枝病”。

“如果家人出现了轻度低血糖症，可以吃蜂蜜、白砂糖、饼干等来紧急缓解，但不建议吃冰激凌、其他水果、巧克力牛奶、甜饮料等来急救。”李健说，如果情况较为严重，要立即送往医院，不要擅自喂水和其他东西，容易发生呛咳甚至窒息。

据悉，一般来说，成年人每天吃200克左右的荔枝较为合适，即普通个头的荔枝10个左右。如果是近年来流行的超大个头的荔枝王，食用量就得减半。儿童食用量尽量控制在100克以内。另外，患口腔溃疡、便秘、糖尿病的人不建议吃荔枝。吃荔枝前后可吃点含有碳水化合物的食物垫底，以避免空腹食用。而且不建议食用生荔枝，生荔枝除了口感不好外，更重要的是两种毒素的含量更高。（门玉霞）

编辑：李钰华

编审：吴山冠