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1、吸烟者吃梨排毒素 调查结显示吸烟或者吃烤肉等体内聚集强致癌物质环芳香烃吃梨显著降低研究员吸烟者进行试验让4内连续每吃750g左右梨并测定吃梨前便环芳香烃代谢产物1―羟基芘含量测发现吸烟6再吃梨体血液内1―羟基芘含量量经尿液排吃梨1―羟基芘毒素能排少量 调查结说加热梨汁含更量抗癌物质功能专家建议热衷于吃煎烤食品、快餐类食品今饭吃梨失种值推荐健康式 2、解烟毒食物 胡萝卜:减少癌症(癌症食品)发病率 荸荠:清热解毒抗菌消炎(消炎食品)功效 白菜:具清肺利咽清热解毒功效 牛奶:保护气管并降低某些素胃肠损害 枇杷:于经吸烟所造呼吸道黏膜损伤具保护作用 杏仁:使吸烟者肺癌发病率降低 3、清凉解毒餐番茄鱼鳞汤 原料: 鲜豆芽125克鲜番茄65克鲜鱼鳞150克(鲤鱼、草鱼或鳙鱼即鱼等鳞鱼佳)瘦猪肉50克姜2片料酒10毫升盐、味精适量 制作 :(1)鲜豆芽洗净;鲜番茄洗净切块;瘦猪肉切薄片(2)鲜豆芽、番茄、瘦猪肉、鲜鱼鳞、姜、料酒、盐等诸料加清水600毫升锅煮沸改用文火熬煮30钟汤饮或采佐餐每1剂连用7每周服2剂 功。

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